Námskeið

Seigla, streita, samskipti, meðvirkni!

Meiri seigla - minni streita- betri samskipti!

Áhrifaríkt námskeið sem eflir þig í líf og starfi.

Styrkt af flestum sí- og starfsmenntasjóðum.

Heillandi, samstarf Kristínar Sigurðardóttur og Gyðu Drafnar Tryggvadóttur, bjóða upp á vinsæl námskeið og vinnustofur um seiglu, streitu, samskipti og meðvirkni!



www.heillandi.is

Viltu staldra við og :

• efla seiglu til að takast á við breytingar og áskoranir
• auka færni samskipta og gleði
• þekkja og skilja jákvæð og neikvæð áhrif streitu
• læra að setja heilbrigð mörk
• skilja áhrif álags og áfalla á líðan og samskipti og læra leiðir til að bæta úr
• bæta endurheimt og auka orku
• vera betur til staðar
• minnka líkur á kulnun í starfi
• dafna, vaxa og bæta árangur

Hvar: Hótel Grímsborgir
Hefst kl 11 þriðjud 6. október og lýkur kl. 14 föstud 9. október.
Verð: 219.000 pr. mann í tvíbýli (256.000 ef einstaklingsherbergi)
Innifalið: Gisting í 3 nætur, matur og námskeið.

Námskeiðið er í formi fyrirlestra, æfinga, hópavinnu, núvitund, endurheimt og viðveru í náttúrunni.

Kennarar:

Gyða Dröfn Tryggvadóttir, lýðheilsufræðingur EMPH og meðferðaraðili í áfalla-og uppeldisfræðum Piu Mellody. (PIT) daglega kallað meðvirkni. Hún er með vinsæla fræðslu, kennir í HR og hefur iðkað Zen hugleiðslu í 25 ár.

Kristín Sigurðardóttir, slysa-og bráðalæknir, með heildræna sýn á heilsu og hefur alla tíð sinnt heilsueflingu, forvörnum og kennslu. Hún er fyrrum kennslustjóri Bráðadeildar LSH og formaður fræðslustofnunar Lí. Hún kennir við Læknadeild HÍ, Háskólann í Reykjavík og situr Lýðheilsusráði LÍ. Hún er vinsæll fyrirlesari og sinnir fræðslu fyrir fyrirtæki og stofnanir.

Námskeið sem gefur verkfæri sem nýtast vel í starfi. Faglegt efni, gagnreynd þekking, framsetning hagnýt og á mannamáli.

Áhersla er lögð á seiglu og streitu, svefn og líkamsklukkuna, álag og ósjálfráða taugakerfið, tengsl og meðvirkni - einkenni og áhrif á líf, líðan, sambönd og samskipti.

Ein grunnforsenda þess að vaxa í starfi eru heilbrigð streita og samskipti. Þau hafa m.a. áhrif á starfsfærni, vinnustaðamenningu og árangur.